Ett verktyg som man stöter på ganska ofta i böcker om Wicca är meditation. Även i andra sammanhang talas det mycket om meditation, i tidningar, på nätet osv. Meditation verkar vara lösningen på alla problem. Så vad är meditation? Enkelt förklarat så skulle man kunna säga att det är ett begrepp för inåtvänd betraktelse eller begrundan. Detta är dock inte hela sanningen. Jag har förmånen att ha en excellent liten bok i min ägo, nämligen Eric Harrisons Lär dig Meditera: Ge dig själv en kvart om dagen. Jag ska utgå ifrån den boken när jag beskriver meditation.

Enligt Harrsions är meditation ”… ett tillstånd där kroppen är avslappnad, tankarna tysta och där vi är öppna för stundens sinnesintryck”.1 Meditationens positiva effekter är flera enligt Harrison. Sömnen blir bättre, tålamodet med andra människor ökar, känslan av kontroll stärks, vi blir friskare, arbetar effektivare och njuter mer av livet.2 Den viktigaste nyckeln till meditation är att fokusera sinnet (mind) på någonting för att utestänga tankar som pockar på uppmärksamheten. När tankarna hamnar i fokus gäller det att släppa dessa och att åter föra tankarna till meditationsobjektet, om och om igen. Denna process går enklare och enklare ju mer man övar.3 ”Att fokusera är ordlöst, sinnligt och omedelbart: det är en fråga om att känna, inte om att tänka.”4 ”Fokuseringen leder till stadier av fullständigt uppslukande, då vi är så koncentrerade på objektet att vi inte är medvetna om något annat. … För ett ögonblick blir vi ett med objektet.”5 Harrisons viktigaste budskap är att du ska vara medveten om vad du gör.6 ”När man mediterar vet man exakt var medvetandet befinner sig, i varje ögonblick. Det är total närvaro, inte frånvaro.”7 Enligt Harrison är meditation egentligen ett felaktigt ord att använda och menar att kontemplation vore ett bättre ord. Meditation ”… i den österländska meningen [är] när vi går bortom tankarna och förflyttar oss in i den ordlösa känslan”.8

Tekniken för att meditera är enkel och består av fyra steg. 1) Leta upp en ostörd plats. 2) Hitta en bekväm position för kroppen. 3) Slappna av. 4) Välj ett objekt att fokusera på. 5) För tillbaka uppmärksamheten till objektet om tankarna börjar vandra. 6) Släpp taget om allt annat.9 Objekten för meditationen är flera men man kan ändå dela in dessa i fyra kategorier med skilda effekter.10 Andnings- och kroppsmedvetenhet främjar självmedvetandet, hälsan, minnet, avslappning och välbefinnande men kan samtidigt leda till överdriven självanalys. Mantra och affirmationer främjar glädje snarare än klarhet och passar bra för mer religiösa meditationer. Visualiseringar är positiva och kreativa men kan samtidigt sakna djup och leda till girighet. Yttre förnimmelser ökar vår förståelse för omvärlden.11

Några tips
• Koncentrerar du dig på dina andetag så är det viktiga att känna andningen. Hur påverkar andningen dina organ? När börjar och slutar andningen?12
• Meditationsställningen är inte det viktiga utan hållningen. Kroppen ska hållas bekväm, men inte för bekvämt. Den ska vara balanserad och ”öppen” – du ska kunna andas lätt (ej vara ihopsjunken). Håll ryggen rak!13
• En avslappnad andning är oregelbunden, ibland med långa pauser emellan, ibland ytlig, ibland djup.14
• Affirmationer innebär att vi upprepar en positiv fras (”slappna av”, ”här och nu”, ”sakta ner” osv.). Tänk inte på affirmationen utan upprepa den bara och fokusera istället på andning eller på kroppen.15
• Ett mantra upprepas flera gånger men är ord som inte har någon innebörd (”om”, ”soham” etc.) samt att det viktiga är att fokusera på ljudet. Fokusera på dess rytm och ljudkvalitet.16
• Visualisering inkluderar alla sinnen.17 Den skapar inre bilder, känslor och fysiska reaktioner.18 Fokusera hellre på detaljer än på helheten.19
• För att nå framgång: 1) avsätt tid. 2) Öva regelbundet. 3) Tackla alla hinder. 4) Utvärdera resultaten. 5) Gå meditationskurser och prata med andra som mediterar.20 Sträva efter förbättring, inte perfektion.21

Min mest lyckade meditation
Jag har upptäckt att jag själv mediterar mycket bättre på rygg på golvet än på en stol eftersom jag lyckas hålla ryggen mer rak då. Den här speciella meditationen hade jag förberett mig med att göra en dryck (potion) med varm mjölk, ingefära, kanel och muskot som jag drack för att slappna av. Medan den verkade tände jag en aromalampa med bland annat olibanum, ylang ylang, sandelträ, ceder och rosenträ. Jag bredde ut min yogamatta på golvet och la en kudde under huvudet. Därefter la jag mig på mattan och såg till att hitta en skön position för kroppen. Jag drog tre djupa andetag, in genom näsan och ut genom munnen. Därefter guidade jag mig själv genom en avslappningsövning som innebar att jag gick igenom kroppsdel för kroppsdel och föreställde mig hur tung och avslappnad jag var. Därefter föreställde jag mig hur kristallklart vatten rann ner genom kroppen från huvudet och ner genom fötterna och hur alla negativa energier flöt bort med vattnet. Sedan torkade jag rent med en stor varm orange sol. När jag var klar så långt gick jag ner för en stege och föreställde mig att jag hamnade i mitt undermedvetna. När jag senare var klar gick jag uppför stegen och ”återupplivade” sedan kroppsdelarna en i taget med början vid fötterna. Jag skakade lite lätt på min kropp bit för bit. Därefter var jag klar.

Här kommer ett klipp som förklarar meditation:

Hoppas att detta kunde ge lite tips och idéer! Eric Harrisons bok finns fortfarande att få tag i på engelska och jag rekommenderar den verkligen.

.

..

Var Välsignad!  

© Ariadna 2010              

.

_________________________________________________

Källor:
1 Eric Harrison (2004 [1993]), Lär dig meditera: ge dig själv en kvart om dagen, s. 8, Forum, Stockholm.
2 Eric Harrison (2004 [1993]), s. 26.
3 Eric Harrison (2004 [1993]), s. 8-9.
4 Eric Harrison (2004 [1993]), s. 81.
5 Eric Harrison (2004 [1993]), s. 83.
6 Eric Harrison (2004 [1993]), s. 11.
7 Eric Harrison (2004 [1993]), s. 86.
8 Eric Harrison (2004 [1993]), s. 116.
9 Eric Harrison (2004 [1993]), s. 41-2.
10 Eric Harrison (2004 [1993]), s. 43.
11 Eric Harrison (2004 [1993]), s. 44-5.
12 Eric Harrison (2004 [1993]), s. 88.
13 Eric Harrison (2004 [1993]), s. 91-2.
14 Eric Harrison (2004 [1993]), s. 97.
15 Eric Harrison (2004 [1993]), s. 115.
16 Eric Harrison (2004 [1993]), s. 117.
17 Eric Harrison (2004 [1993]), s. 153.
18 Eric Harrison (2004 [1993]), s. 115.
19 Eric Harrison (2004 [1993]), s. 116.
20 Eric Harrison (2004 [1993]), s. 185.
21 Eric Harrison (2004 [1993]), s. 189.
---------------------------------------------------------------------

Läs även andra bloggares åsikter om wicca, meditation

Uppdaterad 18/01-13

.

Solen har äntligen tittat fram, och dagen är helt underbar och härlig! Jag vill bara göra ett kort inlägg idag för att säga att det är fullmåne och att Dimmornas Dotter har funnits på nätet i drygt ett månvarv vilket här helt fantastiskt. Denna kväll kommer att gå i kärlekens tecken för mig – dags att damma av vårkänslorna kanske? När pojkvännen har försvunnit till arbetet i morgon bitti (han börjar vid 5-tiden varje morgon) så ska jag fira esbaten och genomföra lite magi som behöver göras. Vad det är för magi behåller jag däremot för mig själv.

Hur som helst, ha en härlig Kråkmåne!
Kraxkrax och Var Välsignad!

__________________________________________________

Mars är en månad för begynnelser, att bryta illusioner och att se sanningen i ditt liv hur ont det än gör. Nu arbetar energierna sig uppåt mot ytan och detta är därför en bra tid för tillväxt, framgång och utforskande.1

Korrespondenser

Namn: Stormmåne, Frömåne, Vindmåne, Plogmåne, Maskmåne, Fastemåne, Savmåne, De snöblindas måne.¹

Trädmånad: 18 mar - 14 apr, asl (Fearn).²

Väsen: sjöfolk (sjöjungfru), luft- och vattenvarelser som förknippas med vårregn och stormar.
Örter: rot från höge john, krusskräppa, humlesuga, mossa.
Färger: svagt grön, rödviolett.
Blommor: narcisser, viol.
Doft: kaprifol, äppelblom.
Stenar: akvamarin, blodsten.
Träd: ask, gråal, kornell.
Djur: puma, igelkott, vildsvin.
Fåglar: kråka, havsörn.
Gudomar: Mörka Isis, Morrigan, Hekate, Kybele, Astarte, Atena, Minerva, Artemis, Luna.

Energiflöde: energierna tränger upp genom ytan. Energierna är bra för tillväxt, framgång och upptäckt. Ny början, balans av ljust och mörkt, bryta illusioner, att se sanningen i ditt liv oavsett hur ont det gör.³

.

..

Var Välsignad!  

© Ariadna 2010-2013              

.

__________________________________________________

Källor:
¹ D.J Conway (1995[2010]), Moon Magick, s. 61, Llewellyn Publications, Woodbury.
² Michael Streeter, 2002, Witchcraft: A secret history, s. 68, Barron's, New York.
³ Conway (1995[2010]), s. 63.
---------------------------------------------------------------------

Läs även andra bloggares åsikter om wicca, esbat, kråkmåne, fullmåne

Läs gärna redskapsseriens introduktion allra först.

Gissel/piska
Inom Gardneriansk och Alexandriansk Wicca används gisslet för att mjukt och monotont påverka blodflödet för att på så sätt stimulera det högre medvetandet.1 Jag har förstått att man kan jämför användandet av gisslet inom ritualen med björkrispiskandet i finska bastur. Detta redskap är, kanske inte så konstigt, främst för covenanvändande.

Rep
Inom Gardneriansk och Alexandriansk Wicca används rep vid till exempel initieringarna inom coven.2

Smycken
Halsband och talismaner symboliserar återfödelsens cirkel. Det traditionella halsbandet för prästinnor är tillverkat av bärnsten (sol, ljus, yang) och jet (måne, mörker, yin).3

Strumpeband
Inom Gardneriansk Alexandriansk Wicca används strumpebandet av kvinnor som ett magiskt objekt och som en symbol för rank. Enligt Farrar och Farrar har en översteprästinna möjlighet att lägga till en andra buckla i form att en hästsko när ett nytt coven knoppas av från hennes ursprungliga, och därefter en ny buckla för varje nytt coven som knoppas av. När översteprästinnan har tre bucklor på sitt strumpeband har hon rätten att kalla sig häxdrottning.4

Korg
Trots att en korg inte inkluderas i de flesta standarder för wiccaredskap kan det ändå vara en bra idé att ha en sådan för att samla örter, stenar och annat ifrån naturen.5 Vissa använder en liten korg på altaret för att samla ihop förfrågningar eller böner från andra människor.6

.

..

Var Välsignad!  

© Ariadna 2010              

.

 __________________________________________________

Källor:
1 Janet & Stewart Farrar (1984), A witches' Bible: Part 2, s. 263, Phoenix Publishing, Blaine.
2 Janet & Stewart Farrar (1984), Part 2, s. 263.
3 Janet & Stewart Farrar (1984), Part 2, s. 265.
4 Janet & Stewart Farrar (1984), Part 2, s. 266.
5 Silver RavenWolf (2009), Solitary Witch,s. 127, Llewellyn Publications, Woodbury.

6 Silver RavenWolf (2009), s. 127.
--------------------------------------------------------------------
Läs även andra bloggares åsikter om wicca, redskap, gissel, piska, scourge, rep, cord, strumpeband, garter, korg, basket

Läs gärna redskapsseriens introduktion allra först.

Pinglan är ett uråldrigt rituellt instrument. Denna symbol för Gudinnan släpper loss vibrationer som har olika effekter beroende på dess volym, storlek och material. Pinglor används för att åkalla goda energier samt för att markera början på olika delar i ritualen eller för att signalera början och slutet på en formel (spell).1 I användandet av magi kan pinglans vibrationer understödja de energier som utövaren reser och den kan också skapa harmoni bland dem som är närvarande när pinglan används. Välj en liten pingla med ett tilltalande ljud.2

.

..

Var Välsignad!  

© Ariadna 2010              

.

__________________________________________________

Källor:
1 Scott Cunningham (2002 [1988]), Wicca: A Guide for The Solitary Practioner,s. 38, Llewellyn Publications, St. Paul
2 Raymond Buckland (2009 [1986]), Buckland's Complete Book of Witchcraft, s. 48, Llewellyn Publications, Woodbury.
--------------------------------------------------------------------

Läs även andra bloggares åsikter om wicca, redskap, pingla, klocka, bjällra, bell

Läs gärna redskapsseriens introduktion allra först.

Rökelse associeras med elementet luft.1 Rökelsekaret är helt enkelt ett värmetåligt kärl i vilken du bränner rökelse under dina ritualer. Det finns avancerade, hängande rökelsekar att köpa, men den kan lika gärna vara gjord av ett enkelt snäckskal. Vilken skål eller kopp fylld med, salt eller sand kan duga.2 Jag själv har fått höra att aska av vitt ris ska vara det bästa eftersom de mjuka luftiga lagren mellan askan gör att värmen fördelar sig bättre.

Du kan självklart använda färdiga stickor, koner eller block som du köper i affären. Vanligare bland wiccaner är dock att göra sin egen rökelse och då blanda ihop ingredienser själv till ett slags pulver som därefter röks på speciella rökelsekol.3 Se till att endast strö på lite av din rökelse i början så att du inte kväver kolet.

Du kan själv experimentera med att göra rökelse. Enklast är att utgå från frankincense (olibanumharts) och därefter komplettera med ytterligare någon ingrediens, till exempel några droppar från en eterisk olja eller någon ört. Kom ihåg att örter bränner bort väldigt fort och därför vill du förmodligen utgå från någon harts.4

.

..

Var Välsignad!  

© Ariadna 2010              

.

 __________________________________________________

Källor:
1 Janet & Stewart Farrar (1984), A witches' Bible: Part 2, s. 261, Phoenix Publishing, Blaine.
2 Scott Cunningham (2002 [1988]), Wicca: A Guide for The Solitary Practioner,s. 30, Llewellyn Publications, St. Paul
3 Scott Cunningham (2002 [1988]), Wicca: A Guide for The Solitary Practioner,s. 31, Llewellyn Publications, St. Paul
4 Janet & Stewart Farrar (1984), Part 2, s. 261-2.
--------------------------------------------------------------------

Läs även andra bloggares åsikter om wicca, redskap, rökelse, rökelsekar, censer

Läs gärna redskapsseriens introduktion allra först.

För gammalt var kvasten en rid- och danspåle förklädd till en vanlig kvast för att dölja föremålets verkliga användning. Att kvastar har kommit att förknippas med häxor som flyger på dem har förmodligen att göra med deras användning i fertilitetsriter där kvinnor dansade runt på fälten på sina pålar och hoppade så högt de kunde. Ju högre de hoppade desto högre skulle grödorna växa trodde man. Fertilitetstemat i sin tur, dramatiserades genom det sätt som kvinnorna red på pålarna. Kvasten är därför inte så konstigt nog, en maskulin symbol.1 Kvasten sägs skydda mot förbannelser och utövare av ond magi. I ritualen används den ofta för rena och städa bort negativa energier på det område där ritualen ska utföras.2 Förutom att kvasten används för att rena ett område från dess negativa energier används den också i handfästningen (wiccanskt bröllop) där brudparet hoppar över kvasten. Trots att inte alla använder kvasten i sina ritualer så värdesätter de flesta wiccaner kvasten som en symbol för häxkonst och har därför tillgivet en sådan i sina samlingar.3 Olika traditioner av häxkonst förklarar att kvasten ska vara gjord av olika mycket specifika material. I italiensk häxkonst ska handtaget vara gjord av ask, björkris till borsten och pil för snöret som ska binda borsten till skaftet.4 Bland mina anteckningar står också att bindningen kan vara gjord av vide men dessvärre kommer jag inte ihåg var jag fått denna information ifrån. Välj sådant material som finns i din närhet och som du attraheras av. Jag har hört talas om fantastiskt väldoftande kvastar av kanel. Som vanligt är det den egna fantasin som sätter gränserna!

.

..

Var Välsignad!  

© Ariadna 2010              

.

__________________________________________________

Källor:
1 Janet & Stewart Farrar (1984), A witches' Bible: Part 2, s. 264, Phoenix Publishing, Blaine.Scott
2 Cunningham (2002 [1988]), Wicca: A Guide for The Solitary Practioner,s. 28, Llewellyn Publications, St. Paul
3 Janet & Stewart Farrar (1984), Part 2, s. 264.
4 Silver RavenWolf (2009), Solitary Witch,s. 134, Llewellyn Publications, Woodbury.
--------------------------------------------------------------------
Läs även andra bloggares åsikter om wicca, redskap, kvast, broom, besom

Läs gärna redskapsseriens introduktion allra först.

Kitteln är det objekt som kanske starkast förknippas med häxor. Det är ett objekt som är omgärdat av mystik och traditioner, där hemliga recept på olika brygder kokades ihop.1 En av de mest kända häxscenerna är de tre häxorna i Shakespeares Macbeth som arbetar med kitteln.2 Även fast det går att koka sina brygder i dessa kittlar över öppen eld så tar det tid att få innehållet att börja koka och av den anledningen använder sig de flesta idag av vanliga kastruller och spisar för att koka sina brygder. Ett annat användningsområde för kitteln kan annars vara som skådandeinstrument (jmfr. kristallskådning, eller black mirror-scrying) genom att du fyller den med vatten och skådar in i dess djup.3 I kitteln sker magiska förvandlingar och många wiccaner ser den som en symbol för Gudinnan. Den symboliserar också vatten och reinkarnation.4 Den symboliserar dessutom förnyelse och det outtröttliga överflödet.5 Den idealiska kitteln bör vara gjord i järn, stå på tre ben och dess öppning bör vara mindre än där den är som vidast.6 Ofta har kitteln en central roll att spela i ritualerna.7 Så är det även för mig och faktum är att kitteln nog har kommit att bli det absolut mest viktiga redskapet i mina ritualer. Vid alla sabbater använder jag kitteln på ett eller annat sätt. Antingen är kitteln Gudinnan som föder Guden, eller Moder Jord till vilken jag framför mina offer och så vidare. Idag är små kittlar inte så svåra att finna. Min är gjort i gjutjärn och cirka 1 decimeter i diameter vid dess mest vida del.

Bränna om gjutjärnsföremål
När jag köpte min kittel så behövde den brännas om och det troliga är att även andra kittlar behöver det. Gjutjärnet blir rostigt om den inte har en skyddande inbränd oljehinna runt sig. Ofta bränner man gjutjärnet i linolja och det går enkelt att göra själv bränna in små objekt på egen hand. Sätt ugnen på högsta effekt och pensla in oljan på kitteln (eller något annat gjutjärnsföremål). Sätt smörpapper på bakplåten så att den skyddas. Kom ihåg att ha på fläkten så att oset inte försvinner ut i resten av huset! Ställ in plåten med kitteln i ugnen och ta ut den igen när det börjar lukta i köket (det ska nästan börja sticka lite i ögonen). Se upp så att du inte bränner dig! Låt kitteln svalna. Du kan behöva göra detta några gånger eftersom du måste vända på kitteln för att kunna bränna in alla olika vinklar.

Rengöra gjutjärnsföremål
Eftersom gjutjärnets skyddande hinna är gjord av olja så löser denna hinna upp sig om du rengör kitteln med diskmedel. Gjutjärnet är även poröst vilken gör att diskmedel samlas i dess ”porer” och förstör annat som du senare vill ha i kitteln. Varmt vatten är det enda som behövs. Använd kokande vatten om kitteln behöver extra rengöring.

.

..

Var Välsignad!  

© Ariadna 2010              

.

__________________________________________________

Källor:
1 Scott Cunningham (2002 [1988]), Wicca: A Guide for The Solitary Practioner,s. 31, Llewellyn Publications, St. Paul
2 Janet & Stewart Farrar (1984), A witches' Bible: Part 2, s. 264, Phoenix Publishing, Blaine.
3 Cunningham (2002[1988]), s. 32.
4 Cunningham (2002[1988]), s. 31.
5 Janet & Stewart Farrar (1984), Part 2, s. 265.
6 Cunningham (2002[1988]), s. 32.
7 Cunningham (2002[1988]), s. 31.
--------------------------------------------------------------------

Läs även andra bloggares åsikter om wicca, redskap, kittel, cauldron

Läs gärna redskapsseriens introduktion allra först.

Det finns egentligen inte mycket att säga om bollinen. Den är helt enkelt ett praktiskt arbetsverktyg som du använder i cirkeln för att till exempel rista i trä, ljus, lera, vax eller för att skära örter med.1 För detta ändamål måste naturligtvis bollinen vara vass och skarp till skillnad från athamén som ju inte används för att skära med.2 För att tydligt skilja den ifrån athamén vars handtag är svart så är bollinens handtag istället vitt.3 Farrar och Farrar menar att bollinen endast ska användas i cirkeln och det arbete som används där.4 Enligt Cunningham förstärker dock bollinens användande utanför cirkeln men för rituella syften dess helighet.5 Själv anser jag att rituella handlingar även sker utanför cirkeln, till exempel när örter ska skördas. Självklart ska då heliga redskap få användas till detta. Vad bättre än en bolline?

.

..

Var Välsignad!  

© Ariadna 2010              

.

__________________________________________________

Källor:
1 Scott Cunningham (2002 [1988]), Wicca: A Guide for The Solitary Practioner,s. 33-4, Llewellyn Publications, St. Paul
2 Janet & Stewart Farrar (1984), A witches' Bible: Part 2, s. 262, Phoenix Publishing, Blaine.
3 Cunningham (2002[1988]), s. 34.
4 Janet & Stewart Farrar (1984), Part 2, s. 262.
5 Cunningham (2002[1988]), s. 34.
--------------------------------------------------------------------

Läs även andra bloggares åsikter om wicca, redskap, bolline, kniv